【実証】エアコンは「24時間つけっぱなし」と「こまめに消す」どっちが安い？電気代をガチで節約する3つの正解
最近暑くなってきたし、そろそろエアコンをつけたい…でも電気代が恐ろしい！」とビクビクしていませんか？
よくネットで「エアコンは24時間つけっぱなしの方が安い」って聞くけれど、「本当に？」「逆に高くなったらどうしよう…」と不安で踏み切れない人も多いはず。
結論から言うと、「〇〇な条件」の時はつけっぱなしが圧倒的に安いですが、やり方を間違えると大損します！
この記事では、電気代をギリギリまで安くする「つけっぱなし vs こまめに消す」の境界線と、今すぐできる電気代カットの裏ワザを分かりやすく解説します。
【結論】「30分〜1時間の外出」なら、つけっぱなしが圧倒的に安い！
なぜ「つけっぱなし」の方が安くなることがあるのでしょうか？理由は、エアコンが電気を一番消費する「タイミング」にあります。
- 電気代が一番高いとき： 室内の温度を「設定温度」まで下げているとき（激しい運動をしている状態）
- 電気代が一番安いとき： 一度冷えた部屋の温度を「キープ」しているとき（お散歩している状態）
エアコンは、電源を入れた直後の15分〜30分に全体の電気代の約半分を使うと言われています。 そのため、「スーパーに買い物に行く30分」や「子供の送り迎えの15分」くらいであれば、一度消してもう一度つけるよりも、つけたままキープしておく方が電気代は安くなります。
ここが分かれ道！
目安として、「30分以内の外出」なら間違いなくつけっぱなしがお得。 逆に「2時間以上の外出」なら、消していった方が安くなります。
知らなきゃ大損！エアコンの電気代をさらに安くする3つの裏ワザ
「じゃあ、ずっとつけっぱなしにしよう！」…その前に、これをやらないと電気代は下がりません。今すぐできる3つの鉄則です。
① 風量は「自動運転」が一択！
「電気代がもったいないから」と、風量を【弱】にしていませんか？実はこれが一番電気代が高くなる原因です。 【弱】だと部屋が冷えるまでに時間がかかり、エアコンがずっと「激しい運動（フルパワー）」を続けることになります。 【自動】に設定しておけば、一気に強風で部屋を冷やし、冷えたら勝手に微風にしてくれるので一番賢く節約できます。
② 設定温度を1度上げて「〇〇」を回す
環境省によると、エアコンの設定温度を1度上げるだけで、約10%の電気代が節約できます。 「でも、28度じゃ暑い…」という時は、サーキュレーター（または扇風機）を同時に回してください。 下に溜まりがちな冷気を部屋全体に循環させるだけで、体感温度が1〜2度も下がってめちゃくちゃ涼しく感じます！
③ 2週間に1回、フィルターを水洗いする
「最後にフィルターを掃除したの、いつだっけ…？」という人は大チャンス（？）です。 フィルターがホコリで詰まっていると、エアコンが空気を吸い込むのに余計なパワーを使うため、それだけで電気代が約5〜10%も無駄に高くなります。 シャワーでサッと流して干すだけで、翌日から電気代が安くなりますよ。
つけっぱなしの隠れた罠…「カビ」を完全に防ぐ方法
電気代は安くなっても、24時間ずーっとエアコンを動かしていると、内部に湿気が溜まって「黒カビ」の原因になります。エアコンから酸っぱい臭いがしてきたら大ピンチ！
カビを絶対に生やさないために、1日の終わりにこれをやってください。
- 「内部クリーン」機能をONにする
- （機能がない場合）消す前に「送風」で1時間運転する
エアコンを切る前に「送風」運転をすることで、内部の水分をカラカラに乾燥させることができます。これだけでカビの発生率が劇的に下がります！
まとめ：賢く使って夏を快適に乗り切ろう！
エアコンの電気代を抑えるポイントをまとめます。
- 30分以内の外出なら「つけっぱなし」にする
- 風量はケチらず「自動運転」にする
- サーキュレーターを併用して賢く部屋を冷やす
「電気代が怖いから」と無理に我慢して熱中症になってしまったら、病院代の方が高くついてしまいます。 正しい節約知識を身につけて、この夏を賢く、快適に過ごしましょう！
